bacak Sırları
Kas gerilmesi yahut yaralanması yerinde, dinlenme, buz pratik ve kas esnetme egzersizleri ağrının hafiflemesine yardımcı olabilir.Kasları yazmak ve damarları ferahlatmak yerine fizik sağaltım hareketleri gestaltldığında yaşanmış olan ağrı en azca dereceye inecektir.Erinçsiz bacak sendromunun nedenleri tam olarak bilinmese de sert